床上10分钟 ,魔鬼身材惹人醉!!

  练瑜伽 | 瑜伽生活,还缺一个你。
-Namaste-Preface
这套有氧运动共有6个动作,每个动作只要认认真真做20次即可。花10分钟的时间就能换来一个魔鬼般的好身材,简直太划算啦!1、美化臀部,消除赘肉
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2、强化臀部及腿部肌肉
3、减少腰部赘肉,紧实腿部肌肉
↓↓4、全身运动,塑造腰部曲线
↓↓5、手脚并用,减去小肚腩
↓↓6、结实臀部
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要魔鬼身材吗?那就赶紧动起来啊喂~
据说,魔鬼身材跟这套瑜伽服更配哟~ 点击阅读原文,直接购买。

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